Respira, poi Scrivi è il mio primo libro. Nasce da un’idea semplice e potente: quando la mente corre troppo, non sempre serve pensare di più.

A volte serve fermarsi, respirare e portare i pensieri fuori dalla testa attraverso la scrittura.

È un percorso pratico, umano e guidato per chi vive il sovraccarico mentale, l’overthinking, l’ansia da decisione, il rimuginio e quella sensazione di avere sempre la testa piena.

Non è un libro teorico. È un metodo da usare, una pagina alla volta.

Ogni capitolo accompagna il lettore in un’esperienza concreta: esercizi di respirazione, pratiche di scrittura guidata, riflessioni profonde e strumenti immediatamente applicabili.

Perché la chiarezza non si trova pensando di più, ma imparando a fermarsi e a scrivere ciò che si muove dentro.

Cosa troverai in questo libro:

— Interrompere il rumore mentale e riconoscere i pensieri ricorrenti
— Ritrovare calma e leggerezza attraverso la scrittura consapevole
— Usare la scrittura come strumento di chiarezza e direzione